sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

Oficina de equilíbrio na parada de mãos


O Coletivo Instrumento de Ver abre mais uma oficina.

Desta vez, uma vivência com a idéia de proporcionar uma experiência a quem nunca fez ou pretende se aperfeiçoar no equilíbrio da parada de mãos.

A Beatrice e o Daniel vão compartilhar dicas, alongamentos e diversos exercícios para o fortalecimento dos membros superiores, da musculatura abdominal e dorsal, com o intuito do praticante desenvolver a autonomia da prática.

A parada de mãos é um dos exercícios básicos da acrobacia. É fundamental para ensinar seu corpo a lidar com as diferentes formas que a gravidade atua sobre ele, além de ser a base para outros movimentos acrobáticos.

No circo, a parada de mãos, por si só, pode ser a técnica principal de diversos números. Alguns artistas, conhecidos como paradistas, especialistas em se equilibrar de cabeça para baixo, fizeram carreiras mundialmente conhecidas, como o ucraniano Anatholy Zalevskiy, ganhador de diversos prêmios em importantes festivais internacionais.

E vemos, também, parada de mãos na ginástica artística, na capoeira, nos saltos ornamentais, no crossfit, na dança, na yoga...

Porque se equilibrar na parada de mãos?
Apresentamos, aqui, dez razões que podem convencer você, que virar de cabeça para baixo é bom demais:

1 – É divertido
2 – Possibilita ver o mundo de uma outra perspectiva
3 – Alivia a pressão da força da gravidade nas pernas e nos pés
4 – É bom para a respiração e a circulação
5 – Fortalece os membros superiores e as musculaturas abdominal e dorsal
6 – Melhora o seu equilíbrio
7 – Melhora o humor e alivia o stress
8 – Revela o quão coordenado (ou descoordenado) você pode ser
9 – Só precisa de você mesmo para praticar
10 – Você vai se surpreender ao descobrir que é capaz

Quem pode fazer?
Adultos com ou sem experiência corporal

Quando?
Todas as segundas, quartas e sextas-feiras de fevereiro (3 a 28.02.2014)
Segundas, das 19h às 20h
Quartas e Sextas, das 20h às 21h

Onde?
Espaço Cultural Renato Russo - 508 sul
Brasília | DF

Quanto?
R$ 220,00

Interessou?
Solicite sua ficha de inscrição pelo email instrumentodever@gmail.com.